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dia de entreno
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 100,92g | Carbh: 225,56g.
Desayuno: Tomates Rojos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almuerzo: Hacendado Garbanzos con Verduras, Habichuelas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Altramuces, Hacendado Chorizo Extra, Baguette, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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