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04 may. 22
Diario de Siegels, 04 may. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
65,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2022:
2061 kcal
Grasa: 92,27g | Prot: 67,97g | Carbh: 222,55g.
Desayuno:
Chocolate Milk (Lowfat).
Almuerzo:
Jason's Deli Italian Pasta Salad, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap.
Cena:
Marie Callender's Chicken Pot Pie, Pot Sticker, Pear Salad with Dressing, Chili.
Pasa Bocas / Otros:
Beer, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Key Lime Pie.
más...
1912 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
congratulations Siegel
04 may. 22 por el miembro:
buenitabishop
congratulations
04 may. 22 por el miembro:
sandyeg
Great!
05 may. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
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