Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 80,02g | Prot: 161,60g | Carbh: 305,50g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Carrefour Corn Flakes Bio, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Té (Infusión). Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mercadona Tortellini de Ricotta y Espinacas a los 4 Quesos, Pan de Trigo Integral, Hacendado +Proteínas Chocolate, Plátano. Cena: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Flautas de Pollo y Queso . Pasa Bocas / Otros: Manzana, Alesto Mezcla de Frutos Secos y Fruta Deshidratada, Plátano, Ethiquable Chocolate 85%. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de d_sanz_r
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