Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 113,79g | Carbh: 313,12g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Hacendado Salsa de Champiñones, Hacendado Filete Empanado, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Cena: Estrella Galicia Estrella Galicia, Canela, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Kellogg's Corn Flakes. Pasa Bocas / Otros: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Run cinta - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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