Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 59,87g | Prot: 104,73g | Carbh: 131,99g.
Desayuno: Магнит Банан, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Ашан Киви, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Almuerzo: Вологодское Лето Сметана 15%, Рагу овощное, Шампиньоны, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Макси Филе Грудки. Cena: Лента Салат Столичный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Milka Шоколад Молочный с Oreo, Самокат Северный Чай Клюква с Бадьяном и Апельсином. más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Фитнес микс - 1 hora, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|