Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 129,29g | Carbh: 120,26g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Queso Emmental, Tomate Frito, Bechamel, Gallo Macarrones, Carne de Cerdo Molida, Santa Ana Patatas Fritas, Cerveza Normal. Cena: Santa Ana Patatas Fritas, Filete de Ternera, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Sci MX Nutrition Dietpro Protein. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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