Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 124,06g | Carbh: 187,94g.
Desayuno: Granja San Francisco Miel de Milflores, Bofrost Frambuesas, Hacendado Leche de Avena, Mercadona Copos de Avena , Coffee. Almuerzo: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Light Mayonnaise , Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Cucumber, Yellow Sweet Peppers , Onions , Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Cena: Cooked Cassava (Yuca Blanca), Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Galletas María, Banana, Hacendado Leche de Avena, Herbalife Batido Nutricional , Tea with Milk and Sugar. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Gym - 40 minutos, Treadmill run @ 7.5 - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de debzjones
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