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Final de exámenes, fiestas y dejar el tabaco. Después de estas pequeñas vacaciones, toca volver a centrarse
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1690 kcal
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Grasa: 74,22g | Prot: 89,57g | Carbh: 166,66g.
Desayuno: Kiwi, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria, Mermeladas y Conservas, Flora Margarina. Almuerzo: Heinz Ketchup, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Girasol, Espinacas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pavo o de Pollo. Cena: Nectarinas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Gazpacho Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Patatas Fritas Lisas. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Sentado - 15 horas, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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