|
Вчера на читмил была бутылочка (целая 🤭😵💫) любимой Кавы, кусок ДеньРождественского торта, 200 грамм свиной шеи гриль и много овощей.
🤢Сегодня на десерт-похмелье и по ощущениям очень тяжёлый понедельник 😑😂
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
994 kcal
|
Grasa: 39,45g | Prot: 73,27g | Carbh: 85,34g.
Desayuno: Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис. Almuerzo: Яйцо, Кабачок. Cena: Клубника, Морковь, Кабачки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мясновъ Напиток Фруктово-Злаковый Манго Чиа, Клубника, Крыжовник. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|