Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3093 kcal
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Grasa: 81,28g | Prot: 248,68g | Carbh: 330,50g.
Desayuno: Amix Batido Proteina, Frit Ravich Almendras Tostadas, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. Almuerzo: Barilla Penne Rigate, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Huevo, Barilla Espaguetis Integrales, Bona Area Jamoncito Pollo. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Granny Smith, Manzanas Fuji, Lindt Chocolate Negro 70%, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Lomo Trozo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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