Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3182 kcal
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Grasa: 98,73g | Prot: 191,23g | Carbh: 416,78g.
Desayuno: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Broccoli Flower Clusters, Stouffer's Baked Ziti, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Blue Bunny Super Fudge Brownie. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 10 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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