Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3129 kcal
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Grasa: 86,97g | Prot: 200,24g | Carbh: 390,03g.
Desayuno: Reese's Reese's Puffs Cereal, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Onces: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Merienda: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g). Cena: Senor Rico Rice Pudding, El Viajero Rice Pudding, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3260 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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