Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2558 kcal
|
Grasa: 76,89g | Prot: 164,08g | Carbh: 289,09g.
Desayuno: İçim Rahat, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Domatesler, Muz, Yeşil Elma. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Cena: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Tarabya Tam Yağlı Dilimli Taze Tost Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, SSN Command Quadro Whey, Madlen, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Proteinocean BCAA+, Proteinocean Creatine. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|