Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3548 kcal
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Grasa: 112,24g | Prot: 237,36g | Carbh: 388,93g.
Desayuno: Copos de Avena, Pan de Centeno, Jamón Serrano, Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Impact Whey Protein. Almuerzo: Lomo Adobado Familiar, Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Aceite de Oliva, Patata. Cena: Hamburguesa de Pavo y Pollo, Pan Hamburguesa Integral, Tomates, Aceite de Oliva, Pepino. Pasa Bocas / Otros: Yogur Griego Natural, Plátano, Aceite de Oliva, Atún Claro al Natural, Almendra Tostada sin Sal, Pan Integral 100%, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Manzana Golden, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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