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entreno de pecho
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 71,39g | Prot: 100,99g | Carbh: 140,81g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Hacendado Picos Integrales, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Cena: Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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