Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 79,33g | Carbh: 192,47g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Tulipán Margarina, DIA Pan de Molde Blanco. Almuerzo: Santa Ana Patatas Fritas, Vino Tinto de Mesa, Lentejas. Cena: Ensaladilla Rusa, Patatas Cocidas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Cerveza Normal, Consum Picos Integrales, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Ron con Coca-Cola, Sci MX Nutrition Dietpro Protein. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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