Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 89,17g | Prot: 172,27g | Carbh: 257,83g.
Desayuno: Zumo de Limón, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Hacendado Claras de Huevo, El Granero Copos de Avena Integrales. Almuerzo: Consum Barra de Pan Integral, Hacendado Tomate Frito sin Azucares Añadidos, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, Berenjena. Cena: Hacendado Tomate Frito sin Azucares Añadidos, Cebollas, Pimientos Verdes, Berenjena, Hacendado Chocolate Negro 72%, Consum Barra de Pan Integral, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Ligeresa Mayonesa, Wasa Pan Tostado Fibra, Casa Tarradellas Paté de Salmón, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Pan de Queso. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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