Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 52,82g | Prot: 186,65g | Carbh: 305,34g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Broccoli Flower Clusters, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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