Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 49,95g | Prot: 181,62g | Carbh: 281,97g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 10 horas, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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