Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3712 kcal
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Grasa: 90,50g | Prot: 250,35g | Carbh: 462,97g.
Desayuno: Copos de Avena, Pan de Centeno, Jamón Serrano, Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Impact Whey Protein. Almuerzo: Pimiento Rojo, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Berenjena, Pimientos Verdes, Calabacín, Lomo Adobado Familiar, Gnocchi de Patata. Cena: Bacalao del Atlántico, Pepino, Arroz Integral, Tomates, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Aceite de Oliva, Atún Claro al Natural, Yogur Griego Natural, Almendra Tostada sin Sal, Pan Integral 100%, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Manzana Golden, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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