Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3708 kcal
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Grasa: 100,53g | Prot: 284,26g | Carbh: 408,60g.
Desayuno: Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Jamón Serrano, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein. Almuerzo: Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Integral, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo. Cena: Hamburguesa de Pavo y Pollo, Pan Hamburguesa Integral, Pepino, Aceite de Oliva, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden, Tostadas de Pan Integral, Pan Integral 100%, Lomo Embuchado, Almendra Tostada sin Sal, Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva, Plátano. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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