Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 33,14g | Prot: 70,30g | Carbh: 205,96g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Yema de Huevo, Hacendado Leche Entera, Bizcocho, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Naranjas Ombligonas. Almuerzo: Mercadona Piña Natural Pelada , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Combino Salsa de Tomate con Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Macarrones. Cena: Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Triturado, Tomate Triturado (Enlatados), Pan Blanco, La Cestera Pan de Molde Integral, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Níspero, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 16 minutos, Aeróbic - 19 minutos, Planchado - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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