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É pouco sim, mas foi um grande avanço. Cada renúncia, casa caminhada nesse 🥶, valeu a pena. Estou muito feliz de ter chegado até aqui 🙌🏻☺️. Bora que o caminho é longo 🏃🏻♀️👊🏻
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 69,39g | Prot: 86,21g | Carbh: 189,69g.
Desayuno: Café, Pão Francês, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Brownie, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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