Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3717 kcal
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Grasa: 100,95g | Prot: 284,75g | Carbh: 400,56g.
Desayuno: Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Jamón Serrano, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein. Almuerzo: Filete de Añojo, Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Arroz Integral, Aceite de Oliva. Cena: Pan Integral 100%, Pepino, Huevo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Claras de Huevo Pasteurizadas. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Yogur Griego Natural, Almendra Tostada sin Sal, Lomo Embuchado, Pan Integral 100%, Tortitas de Arroz, Impact Whey Protein, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Manzana Golden, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Plátano. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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