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John10251
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23 may. 22
Diario de John10251, 23 may. 22
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Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 374 kcal deficit // BF↑0.2% and is out of range // missed Sleep Goal // Kift Day!!! (legs and abs)
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2022:
1066 kcal
Grasa: 53,56g | Prot: 95,11g | Carbh: 50,12g.
Desayuno:
Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Butter Croissant, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Best Yet Mixed Berries, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt.
Pasa Bocas / Otros:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
más...
Ganando 5,1 kg a la Semana
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You are doing great john10251.
23 may. 22 por el miembro:
buenitabishop
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