Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 85,33g | Carbh: 191,58g.
Desayuno: Naranjas Ombligonas, Hacendado + Proteínas Limón , Tarta de Manzana, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Níspero, Queso Gouda, Hacendado Bechamel, Combino Salsa de Tomate con Verduras, Lomo de Cerdo , Espaguetis, Cebollas, Pepino, Tomates, Pan Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Naranjas Ombligonas, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Gazpacho Andaluz, Pimientos Verdes, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 51 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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