Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
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126,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 58,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 86,79g | Prot: 91,08g | Carbh: 113,08g.
Desayuno: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Coffee with Cream, Granola, Pepper or Hot Sauce, Boiled Egg. Cena: Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Spinach, Arugula Lettuce, Calavo Avocado, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Sutter Home Chardonnay, Gold Emblem Deluxe Mixed Nuts, Gold Emblem Deluxe Mixed Nuts, Gold Emblem Abound Fuji Apple Freeze-Dried Fruit Crisps. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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