Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2963 kcal
|
Grasa: 57,92g | Prot: 140,45g | Carbh: 302,82g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Bonarea Panecillos con Semillas, Pasta Carbonara. Cena: Navidul Jamón Curado Clásico, Navidul Caña de Lomo, Milbona Skyrella, Milbona Gouda Tierno, Hacendado Pan de Centeno Integral, Bonarea Panecillos con Semillas, Vino Tinto de Mesa, Cerveza, Aceitunas. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas. más...
|
|
3040 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|