Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2014
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 128,82g | Carbh: 214,74g.
Desayuno: Pan Blanco Tostado, Paraguaya, Jamón Serrano, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mostaza, Hacendado Tomate Frito, Judías Verdes, Pan Blanco, Kaiku Benecol. Cena: Santa Ana Patatas Fritas, Campofrío Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Pechuga de Pavo, Nectarinas, Hacendado Yogur Bífidus Activo. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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