Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 58,84g | Prot: 82,33g | Carbh: 227,00g.
Desayuno: Сваля Фруктовый Лёд Мяу, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Макси Пирожок Постный с Яблоком и Клюквой, Макси Пирожок Зерновой с Зеленым Луком и Яйцом. Almuerzo: Великий Устюг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Помидоры. Cena: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Великий Устюг Сметана 15%, Троекурово Филе Грудки. Pasa Bocas / Otros: RED Шоколад Карамельный, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Трен - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|