Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 165,53g | Carbh: 148,81g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Cookies (Fibra Correta), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Quero Ketchup Tradicional, President Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, President Queijo Prato, Itambé Creme de Leite, Brócolis Cozido, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ideal Uva Passa, Repolho-Roxo, Hemmer Ketchup Tradicional, Clight Suco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BecsPereira
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