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31 may. 22
Diario de Dita79, 31 may. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
81,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,7 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2022:
1201 kcal
Grasa: 43,94g | Prot: 93,10g | Carbh: 103,27g.
Desayuno:
Alpha Foods Kollagen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett.
Almuerzo:
Bauernbrot, Thunfischsalat.
Cena:
Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g).
Pasa Bocas / Otros:
Ehrmann Protein Pudding.
más...
2134 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
👍
01 jun. 22 por el miembro:
Jule Go !
Danke Jule Go 😘
01 jun. 22 por el miembro:
Dita79
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