Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3381 kcal
|
Grasa: 95,08g | Prot: 272,73g | Carbh: 348,53g.
Desayuno: Copos de Avena, Pan de Centeno, Jamón Serrano, Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Impact Whey Protein. Almuerzo: Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Integral, Pimiento Rojo, Berenjena, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacín. Cena: Hamburguesa de Pavo y Pollo, Pan Hamburguesa Integral, Pepino, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Lomo Embuchado, Plátano, Aceite de Oliva, Yogur Griego Natural, Almendra Tostada sin Sal, Pan Integral 100%, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rubenvt365
|