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Just over 2 hours of sleep last night... that Coke before bed... 😭
Time for a 2-1/2 hour workout because why not?
Death awaits.
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 207,95g | Carbh: 250,67g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Brown Sugar with Dinosaur Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Cena: Teriyaki Sauce , Kraft Cool Whip Lite, Blue Bunny Pistachio Almond Ice Cream, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Cooked Rice, Teriyaki Chicken. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Or you could just take a nap. Might get more out of it. True story.
31 may. 22 por el miembro: are1981
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Done and done. The nap was refreshing for sure! Gym will wait until tomorrow... danke!
31 may. 22 por el miembro: chrisw77
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Peso Histórico de chrisw77
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