Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 66 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 29,98g | Prot: 112,51g | Carbh: 41,22g.
Desayuno: Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Перец, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Семушка Кешью Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
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4503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de little_denyy
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