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Hace casi un año que dejé la dieta, estaba desmotivado. Y hoy al volver me he pesado y sorpresa ....he bajado un kilo, supongo que sin ser consciente cambié hábitos.
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 30,21g | Prot: 106,67g | Carbh: 122,75g.
Desayuno: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Hacendado Champiñones Laminados, Calabacín, Litoral Alubia Pinta Con Arroz. Cena: Pan Blanco, Ensalada de Pasta. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan de Molde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Leche Semidesnatada, Weider Isolate Whey 100 CFM, Alitey Bebida de Avena. más...
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3635 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Si, lo hacemos sin darnos cuenta. ahora mismo yo sería inaccapz a volver lo que comía antes, me daría hasta asco
03 jun. 22 por el miembro: anitasweis
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Peso Histórico de Fernanlix
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