Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3155 kcal
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Grasa: 143,24g | Prot: 107,73g | Carbh: 202,90g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Queso Feta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Lidl Kartoffelpuffer, Vino Tinto de Mesa. Cena: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Picos Camperos, Alioli, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Ensaladilla Rusa, Aceitunas, La Casera Tinto de Verano con Limón, La Casera Tinto de Verano con Limón . Pasa Bocas / Otros: Crownfield Corn Flakes, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cinta 4,7 - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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