Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2754 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 254,25g | Carbh: 293,62g.
Desayuno: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats. Cena: Kozy Shack Tapioca Pudding, Great Value California Style Vegetable Mix, Kraft Cool Whip Lite, Blue Bunny Pistachio Almond Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3371 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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