Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2022
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 79,94g | Prot: 152,19g | Carbh: 283,89g.
Desayuno: Hacendado Tortillas Integrales, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Café con Leche, Piña, Arándanos, Miel, Milbona Yogur Griego Natural Light, Plátano, Té (Infusión). Almuerzo: Bonnysa Piña Entera Natural Pelada, Pollo en Salsa, Paella con Mariscos, Pan de Trigo Integral. Cena: Milbona High Protein Blueberry, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Carrefour Ensalada Vital, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Cerveza. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de d_sanz_r
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