Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 68 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 47,34g | Prot: 195,18g | Carbh: 41,81g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Коноплянка Масло Льняное, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3, Семушка Кешью Жареный. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Голландский 45%. más...
|
|
4614 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|