Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3177 kcal
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Grasa: 158,05g | Prot: 208,68g | Carbh: 219,72g.
Desayuno: Clover Honey, Maranatha Organic No Stir Creamy Peanut Butter, Millville Quick Cook Steel Cut Oats. Almuerzo: Trader Joe's Organic Wheat Wraps, Kroger Chicken Salad, Chili with Beans (Canned), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp. Cena: Olive Garden Chicken Marsala (Dinner). Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate, Dymatize Nutrition Elite Fusion 7. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadlius88
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