Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 67,51g | Prot: 155,63g | Carbh: 217,96g.
Desayuno: Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Almuerzo: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Camil Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cabotia, Alface, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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