Diario de Bionici, 09 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2022:
1860 kcal Grasa: 61,31g | Prot: 96,14g | Carbh: 246,59g.   Desayuno: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Peach, Baba Ghanoush, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Chicken Salad, Dove Dark Chocolate Miniatures, Tangerines (Mandarin Oranges), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Strawberries, Cooked Asparagus (from Fresh), Parmesan Cheese (Shredded), Gala Apples, Honeycrisp Apples, Pears, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. más...
3152 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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