Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2022
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3151 kcal
|
Grasa: 85,22g | Prot: 224,67g | Carbh: 356,87g.
Desayuno: Copos de Avena, Pan de Centeno, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Impact Whey Protein. Almuerzo: Tomate Kumato, Aceite de Oliva, Pepino, Espaguetis Integrales, Carne Picada de Pollo y Pavo. Cena: Espaguetis Integrales, Pepino, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Atún Claro al Natural, Yogur Griego Natural, Almendra Tostada sin Sal, Pan Integral 100%, Tostadas de Pan Integral. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rubenvt365
|