Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 47,96g | Prot: 99,62g | Carbh: 167,78g.
Desayuno: Пирог с капустой и кур.грудкой, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Пирог с капустой и кур.грудкой. Cena: Сахар, Natur Foods Чернослив без Косточек , Ирга, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Вафли Т.Б.. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|