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piermas 60%
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 74,69g | Prot: 97,54g | Carbh: 162,94g.
Desayuno: Jamón Serrano, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Almuerzo: Huevo Frito, Patatas Fritas, Pan Blanco. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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