Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 178,63g | Carbh: 274,00g.
Desayuno: MyProtein BCAA, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Manzana, Efficient Science Copos de Avena Choco Milkshake, Raw Physique Oatmeal, Huevo, Champiñones, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Big Caseína Chocolate Blanco con Caramelo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Canela, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Condis Iceberg, Mercadona Mezcla Primavera, Nixe Atún al Natural, Carrefour Alubias Cocidas Extra, Lidl Fresas Congeladas, Quamtrax Instant Rice Flour Brownie, Tomates, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Cereales Stylesse. Cena: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Kellogg's Rice Krispies, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Tomates, Lidl Tortitas de Arroz, Banana, Aceite de Oliva, Carrefour Panecillos, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Carrefour Queso Fresco 0%, Aguacate, Marpa Paleta Curada. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier.cs
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