Diario de John10251, 14 ago. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014

77,0 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2014:

1305 kcal

Grasa: 70,29g | Prot: 65,84g | Carbh: 101,76g. Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Kroger Turkey Sausage Patties, Borden Shredded Cheddar Cheese. Cena: Coleslaw, Ziyad Rice & Lentil Pilaf, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Salmon Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Keebler Waffle Cones, Haagen-Dazs Rum Raisin Ice Cream. más...

2321 kcal

Ejercicio: Reproducción de Música - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Cool. Going down again.

14 ago. 14 por el miembro: ClassicRocker

Alright now!!

14 ago. 14 por el miembro: toppy24564


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