Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 60,39g | Prot: 156,37g | Carbh: 192,13g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Kania Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Lidl Panecillo 100% Integral, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Lidl Panecillo 100% Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Huevo Cocido, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Freshona Piña en Su Jugo, Café. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Crossfit - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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