Diario de yosikiero, 17 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2022:
1318 kcal Grasa: 44,87g | Prot: 68,04g | Carbh: 150,83g.   Desayuno: Chiquilin Galletas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Heineken Cerveza 0.0, Hacendado Espiral Vainilla, Naranja y Fresa, Cerezas, Mayonesa Light, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . Cena: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Chorizo de Pavo, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales Rellenos de Leche. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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